早速ですが、ポータルサイトをご覧下さった方やSNSを拝見している方はご存知かもしれません。

現在、私は「双極性障害」になったことをきっかけに「認知行動療法（CBT)特化型ノート」の自主制作に取り組んでいます。

「CBT」とは、国立研究開発法人　認知行動療法センターの説明を引用しますと、「認知に働きかけて気持ちを楽にする精神法（心理療法）の一種」という療法です。

もしよろしければ隙間産業でも構いませんので、こちらも併せてご覧ください。

以前、登録していたnoteアカウントを活用して掲載しています。

もちろん、作品についても触れていますので、よかったらご覧ください！